Vermoeidheidsklachten en acupunctuur
Vermoeidheid kent verschillende vormen: we kunnen lichamelijk moe zijn, geestelijk moe of een combinatie van beide. Bij lichamelijke vermoeidheid voelen het lichaam of de ledematen zwaar aan, alsof er lood in zit. Er is nauwelijks energie om nog iets te ondernemen. Geestelijke vermoeidheid geeft een zwaar gevoel in het hoofd en een bepaalde dufheid — sommigen noemen het een “wattenhoofd”. Dit gaat vaak gepaard met concentratieproblemen en lusteloosheid. Vermoeidheid kan op bepaalde momenten van de dag toeslaan of bijna voortdurend aanwezig zijn.
Oorzaken en impact
Er zijn talloze oorzaken voor vermoeidheid. Overmatig sporten, herstel na een operatie of ziekte, en bijwerkingen van medicijnen zijn bekende voorbeelden. Meestal gaat het om vermoeidheid die van korte duur is, en herstelt het lichaam zich snel. Maar wanneer de klachten aanhouden of uw dagelijks leven gaan beïnvloeden, is het verstandig om actie te ondernemen. Dat geldt zeker voor vermoeidheid door stress; als deze niet wordt aangepakt, kan overspannenheid, depressie of een burn-out ontstaan. In veel gevallen is acupunctuur een effectieve manier om met vermoeidheid om te gaan.
Spanning
Vermoeidheid wordt vaak ervaren als een gebrek aan energie: het gevoel dat u nergens aan toekomt en dat u snel moe bent. De bijkomende klachten verschillen per persoon. Bij ernstigere vormen van vermoeidheid komen zwaarte, lusteloosheid en verlies van kracht voor.
Veel mensen hebben vooral moeite om op gang te komen; als ze eenmaal bezig zijn, gaat het wel. Frustratie speelt dan een rol: dingen gaan niet zoals u wilt, en dat ergert u. Die frustratie veroorzaakt lichamelijke spanning, zoals:
- Gespannen spieren
- Oppervlakkiger ademhalen
- Wisselende spijsvertering
- Moeilijk inslapen
- Onrustig slapen
- Bij vrouwen: premenstruele klachten
Een aantal van deze klachten — zoals slaapgebrek, minder goede spijsvertering en oppervlakkig ademhalen — veroorzaakt op den duur weer een gebrek aan energie. Zo komt u in een neerwaartse spiraal terecht.
Chronische vermoeidheid
Chronische vermoeidheid komt in onze maatschappij vaak voor. De precieze reden is nog niet duidelijk, maar waarschijnlijk luisteren we niet altijd goed genoeg naar de signalen van ons lichaam. Het is belangrijk vermoeidheid serieus te nemen en tijdig een passende behandeling te zoeken. Acupunctuur kan u daarbij helpen.
Helpt acupunctuur mij van mijn vermoeidheidsklachten af?
Acupunctuur richt zich op het herstellen van de balans in het lichaam en is daardoor bij uitstek geschikt voor het behandelen van (chronische) vermoeidheid. U zult merken dat de klachten binnen een aantal behandelingen verminderen, maar houd er rekening mee dat het proces van chronische vermoeidheid naar vitaliteit tijd kost. Met geduld en een op maat gemaakt behandelplan kunt u stap voor stap uw energie terugvinden.
Heeft u last van langdurige vermoeidheid en wilt u weten of acupunctuur u kan helpen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend consult. Samen onderzoeken we de oorzaken van uw vermoeidheid en stellen we een persoonlijk plan op om uw energie en vitaliteit weer op te bouwen.
