Acupunctuur en rugklachten
Pijn in de onderrug komt vaak voor. Dit kan ontstaan door een verkeerde werk- of zithouding, te zwaar tillen of een plotseling verkeerde beweging. Een hoge werkdruk in combinatie met te weinig beweging speelt eveneens een grote rol. Ook lichaamsbouw, erfelijke factoren, orgaanproblemen en afwijkingen in de wervelkolom kunnen bijdragen. Het is daarom belangrijk om zoveel mogelijk te weten over uw specifieke omstandigheden voordat de behandeling begint. Dankzij mijn jarenlange ervaring in de fysiotherapie kan ik uw klachten ook vanuit een westerse invalshoek beoordelen. Een grondige analyse helpt niet alleen om de klachten te verlichten, maar ook om herhaling in de toekomst te voorkomen.
Symptomen
De klachten kunnen heel verschillend zijn. Soms ontstaat acute pijn wanneer u vanuit een stoel opstaat en voorover buigt om iets op te rapen; u voelt een scherpe pijnscheut en kunt bijna niet meer overeind komen. De pijn kan ook geleidelijk optreden, met een zeurend gevoel dat langzaam erger wordt, of uitstralen naar de benen. Lage rugpijn kan leiden tot houdingsafwijkingen, moeite met zitten, staan of lopen, en slaapproblemen. In sommige gevallen is meer bewegen onderdeel van de therapie; in andere gevallen is juist rust belangrijk. Soms combineren we acupunctuur met aanvullende oefeningen voor het beste resultaat.
Helpt acupunctuur mij van mijn lage rugklachten af?
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van acupunctuur bij lage rugklachten; deze studies bevestigen het positieve effect. Acupunctuur kan vooral op het gebied van pijnbestrijding en spierontspanning veel voor u betekenen. Daarnaast kunnen gewrichtsblokkades worden opgeheven, waardoor klachten snel verminderen of zelfs verdwijnen. Bij acute klachten zijn enkele behandelingen vaak al voldoende om verbetering te merken. Bij chronische klachten zijn meestal meer sessies nodig. Wanneer er sprake is van blijvend rugletsel, zoals ernstige slijtage, kan acupunctuur een symptoombestrijdend karakter hebben. In periodes van verergering kunt u dan altijd acupunctuur inzetten om de pijn te verlichten.
Acupunctuur en nekklachten
Nekklachten ontstaan vaak door verhoogde spierspanning in de nek. De nekspieren kunnen zich zo krachtig aanspannen dat de druk op de tussenwervelschijven toeneemt en er “slijtage” optreedt of zenuwen bekneld raken. Oorzaken van deze spierspanning kunnen uiteenlopen: orgaanproblemen, een verkeerde houding en stress zijn enkele voorbeelden.
Whiplash
Een plotselinge schrikreactie die niet wordt gecorrigeerd kan tot blijvende klachten leiden; de whiplash is hier een bekend voorbeeld van. Het lichaam houdt een stressreactie vast. Als we deze spanning via acupunctuur kunnen loslaten, verdwijnen de klachten vaak. Acupunctuur kan bij whiplash een goede ondersteuning zijn.
Schouderklachten
Een andere vorm van nekklachten gaat vaak samen met schouderklachten. Net onder de schedelrand, aan de zijkant van de nekspieren, bevinden zich pijnlijke punten die uitstralen naar de bovenkant van de schouders. Iets verder naar achteren op de schouder zit nog een pijnlijke plek; bij druk kan de pijn uitstralen naar de zijkanten van het hoofd. De spieren rondom deze punten voelen hard aan. Minstens 75% van de mensen ervaart gevoeligheid hier — een gevolg van ons drukke, jachtige leven. Drukte, stress en gejaagdheid dragen bij aan deze pijn. Ook andere factoren, zoals orgaanverstoringen, kunnen leiden tot nek- en schouderpijn.
Bewegingsbeperking van de schouder komt regelmatig voor. U kunt uw arm tot een bepaald punt heffen, maar als u verder gaat, ervaart u een hevige pijn. Wordt de arm toch door iemand anders verder geduwd, dan zijn spierscheuren niet ondenkbaar. Mensen die maanden of jaren zo’n beperking hebben, lopen het risico op verergering en ontstekingen in het gewricht.
Helpt acupunctuur bij nek- en schouderklachten?
Bewegingsbeperkingen en pijn worden vaak veroorzaakt door een verstoring in de energiestromen in nek en schouders. Bij beweging of rek van de spieren ontstaat een blokkade; onvoldoende energietoevoer naar een belaste spier leidt tot plotselinge pijn. Beperkte energiedoorstroming zorgt voor verminderde circulatie van bloed en andere vloeistoffen, waardoor afvalstoffen zich gemakkelijker ophopen en kalkresten achterblijven in het kapsel. De ergste blokkade zit vaak niet op de plek waar u de meeste pijn voelt, maar hoger of lager.
Acupunctuurbehandelingen zijn erop gericht deze blokkades op te heffen en de energiebalans te herstellen. Hierdoor verminderen de klachten en verdwijnen ze meestal geheel.
Last van nek- of rugklachten?
Heeft u regelmatig last van nek-, schouder- of rugpijn en wilt u weten of acupunctuur u kan helpen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend consult. Samen bekijken we uw klachten en stellen we een behandelplan op maat op, zodat u weer vrij kunt bewegen en uw dagelijkse activiteiten zonder pijn kunt hervatten.
